Energizer
1-2-3-4-5-6-7-8
Rhythmischer Bewegungs-Energizer. Die Gruppe zählt zusammen und bewegt nacheinander Körperteile – das aktiviert Koordination und Synchronisation.
So läuft es ab
- Alle stehen, Beine schulterbreit.
- Zählen: „1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8" – dabei den rechten Arm 8-mal schütteln.
- Wieder „1–8" – jetzt linker Arm.
- „1–8" – rechtes Bein, dann linkes Bein.
- Zweite Runde: Pro Körperteil nur noch 7-mal, dann 6-mal, dann 5-mal, bis hinunter auf 1. Tempo wird schneller.
Tipp
Funktioniert auch online sehr gut, weil alle gleichzeitig in Bewegung sind. Klassischer Wachmacher.
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