Cool-Down
Brief an mich
Verlängert die Wirkung des Workshops über das Workshop-Ende hinaus. Der Brief kommt zwei bis vier Wochen später an, in einem Moment, in dem der Alltag den Workshop schon fast überschrieben hat – und holt die Vorsätze noch einmal zurück.
So läuft es ab
- Stift, Papier und Briefumschlag austeilen.
- Aufgabe erklären: Brief an sich selbst schreiben. Was will ich nicht vergessen? Was nehme ich mir vor? Was, wenn ich es nicht tue, will ich mir gesagt haben?
- 10 Minuten Schreibzeit ohne Unterbrechung.
- Brief in den Umschlag, eigene Adresse drauf, Marke drauf.
- Briefe einsammeln. Zwei bis vier Wochen später durch die Workshop-Leitung verschicken.
Tipp
Ohne Verschickungs-Zusage geht der Hebel verloren. Wenn das Versprechen einmal gemacht ist, muss es eingehalten werden – ggf. Erinnerung in den Kalender setzen.
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Warm-ups sind der Anfang. Workshops sind das Handwerk.
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