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Energizer

Jump In & Jump Out

Synchronisations-Energizer. Die Gruppe muss ohne Absprache gemeinsam in oder aus dem Kreis springen – schult Aufmerksamkeit und macht Gruppendynamik körperlich erfahrbar.

Dauer
5–10 Min
Gruppe
6–20 Personen
Setting
Präsenz
Material
Keins

So läuft es ab

  1. Alle stehen im Kreis, Schulterabstand.
  2. Aufgabe: Auf das Signal „los" springt die Gruppe gemeinsam einen Schritt nach innen oder einen nach außen – ohne Absprache.
  3. Zählung, wer in welche Richtung. Wenn alle gleich gesprungen sind: Erfolg.
  4. Mehrere Runden, mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten.
  5. Variante: Linke Person springt rein, rechte raus – und auf Signal Wechsel.
Tipp

Zeigt verlässlich, wie wenig wir uns intuitiv koordinieren können – und macht damit eine gute Brücke zu Themen wie geteiltes Verständnis.

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