Energizer
Magic Mushrooms („A und B")
Bewegungs-Energizer mit zwei Polen. Teilnehmende wechseln zwischen zwei Anweisungen hin und her – das schult Reaktion und macht den Raum lebendig.
So läuft es ab
- Zwei Pole im Raum definieren: A und B.
- Aufgabe: Auf „A" rennen alle zu Pol A, auf „B" zu Pol B.
- Tempo steigern, Wechsel schneller machen.
- Variante: Zusätzliche Anweisungen einführen („C" = in die Hocke, „D" = auf den Boden, „E" = einfrieren).
- Wer langsam ist oder die falsche Aktion ausführt, scheidet aus oder wechselt einmal Pole.
Tipp
Bei großen Gruppen die Pole weit auseinander legen, damit der Bewegungseffekt sich lohnt.
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